Silver Pilates
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Le 3.ND
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Séniors tous niveaux
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Avec Stéphanie Skridla (lundi) et Irina asselin (jeudi)
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390€ +adhésion
prix pour deux cours (au choix entre pilates, stretching, renforcement musculaire et silver pilates) 695€ +adhésion -
Possibilité de rattrapages en cas d'absence à un atelier
Tapis fournis - venir en tenue de sport et avec une gourde ainsi qu'une grande serviette ou fouta
Le Pilates pour les séniors est une méthode douce de renforcement musculaire. Elle améliore la posture, la respiration, la souplesse et le tonus, en travaillant surtout les abdos et le dos. Adapté à tous, il se pratique au sol, en mouvements lents et contrôlés.
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Saison 2026-2027
- 14 Sept.
- 14 Juin
- Silver pilates
- Lundi 11:30 - 12:30
- ASJ Le 3.ND
- ASJ Le 3.ND
Bientôt disponible 12 place(s) restante(s) -
Saison 2026-2027
- 17 Sept.
- 17 Juin
- Silver pilates
- Jeudi 10:30 - 11:30
- ASJ Le 3.ND
- ASJ Le 3.ND
Bientôt disponible 12 place(s) restante(s) -
Saison 2025/2026
- 15 Sept.
- 15 Juin
- Silver pilates
- Lundi 11:30 - 12:30
- ASJ Le 3.ND
- ASJ Le 3.ND
Se connecter 12 place(s) restante(s) -
Saison 2025/2026
- 18 Sept.
- 18 Juin
- Silver pilates
- Jeudi 10:30 - 11:30
- ASJ Le 3.ND
- ASJ Le 3.ND
Se connecter 12 place(s) restante(s)